Beneficios e inconvenientes del Baby Led Weaning

Como te conté en el último post sobre BLW, este método consiste en que comas con tu bebé (al mismo tiempo, en la misma mesa y compartiendo la misma comida). No hay necesidad de preparar papillas o purés, el bebé simplemente se alimenta explorando y disfrutando de comidas saludables en familia. El Baby Led Weaning hace que la introducción de los alimentos sólidos sea más fácil y agradable para toda la familia y anima al bebé a sentirse seguro y feliz a la hora de comer y a disfrutar de una buena comida nutritiva a medida que crece.

Las ventajas

Es agradable

Comer debe ser placentero para todos (adultos y bebés por igual). Tener un papel activo en las comidas y el control de lo que se debe comer, cuánto comer y qué tan rápido se puede comer hace que comer sea más placentero; de lo contrario puede hacer que las comidas sean un momento de tensión. Con el BLW, los bebés esperan con impaciencia el momento de la comida, disfrutan aprendiendo sobre los diferentes alimentos y haciendo cosas por sí mismos. Las experiencias tempranas de comidas felices y sin estrés son más propensas a darle al niño una actitud saludable hacia la comida para toda la vida.

Es natural

Los bebés están programados para experimentar y explorar, así es como aprenden. Usan las manos y la boca para descubrir todo tipo de objetos, incluyendo comida. Con el Baby Led Weaning, un bebé puede explorar la comida a su propio ritmo y seguir sus instintos para comer cuando esté listo, como cualquier animalito.

Aprender sobre la alimentación

Los bebés que practican BLW aprenden la apariencia, el olor, el sabor y la textura de los diferentes alimentos.  Con el BLW los bebés pueden descubrir los diferentes sabores y empezar a reconocer los alimentos que les gustan. En cambio, con la alimentación con cuchara, todos los sabores se unifican en uno que, además, se repite prácticamente cada día. Seguir leyendo

Iniciando la alimentación complementaria: ¿Qué es el BLW?

Seguramente has visto en muchas páginas de maternidad, foros, grupos de facebook… incluso a mi misma en instagram, hacer referencia al llamado BLW. Pero…

¿Qué es el BLW?

BLW son las siglas de Baby Led Weaning, cuya traducción literal del inglés es “Destete guiado por el bebé”. Y te preguntarás: ¿entonces me estás diciendo que ya hay que destetar al bebé? Noooo… El BLW consiste en la introducción gradual de la alimentación complementaria.

Sabemos que el bebé es lactante hasta los 2 años y que hasta el año de vida, la leche (ya sea materna o biberón) es su principal fuente de alimento. Eso significa que la comida, COMPLEMENTA a la leche. Recalco que complementa, porqué hay mucho pediatra que, sin mucha idea de nutrición (sí, los pediatras no saben de nutrición a menos que lo hayan estudiado por su cuenta), recomiendan ir reduciendo las tomas de lecha y sustituyéndolas por comida o papillas. Sobretodo si el bebé anda un poco justito de peso.

Volviendo al tema que ocupa hoy, el Baby Led Weaning consiste en introducir los nuevos alimentos  a la dieta del bebé de una forma natural, a demanda, dejando que sea él quien decida si quiere o no tomar ese alimento y, además, se lleva a cabo sin papillas ni purés. Seguir leyendo